瞑想と聞いて何を思い浮かべますか。 「座禅して、静かに目を閉じる事？ あぁ、お寺のお坊さんがやってる瞑想？」 詳しい事は分からなくても、予想はつくかもしれません。 瞑想と聞いて沢山の人が勘違いしている人もおられますが、瞑想=宗教とは、限りません…