瞑想を始めて心の変化パート２
瞑想を始めてもう何年もたちますが。 情報社会の現代。ソーシャルネットワークにログインすると情報量が多すぎて疲れたと言う方もよくおられます。無意識に世間の声に流されてしまい、安定感、安定したリスクがない選択を選びがちな私たち。新しい事に挑戦する勇気をなくしてしまったり。私自身も自分と葛藤した時期もよくありましたが、そんな時に出会ったのが瞑想。海外では、ヨガや瞑想は人気で、企業でも仕事の効率アップの為に取り入れられている会社も多数ありますが。瞑想は簡単そうで難しい。瞑想ー心を静めて無心になること。最初は難しいかもしれないが、毎日のＰracticeで生活の質をあげてくれる。今日もありがとう！瞑想しておやすみします。皆さんも素敵な週末を！写真はカリフォルニアで撮られました。ＭｏｒｒｏＢａｙ近くです。。Stay Tuned for my new post!
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